Un sauna qui a fait ses preuves
Depuis des siècles, les saunas ont été prisés pour leurs propriétés de détente et de purification. Cependant, l’évolution technologique a donné naissance à une version moderne de cette tradition ancestrale : le sauna infrarouge. Utilisant des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps, cette méthode présente de nombreux bienfaits uniques qui en font une option attrayante pour ceux en quête de relaxation et de santé. Et rassurez-vous, le sauna infrarouge existe depuis plus de 50 ans !
Les bienfaits du sauna infrarouge
L’un des principaux avantages du sauna infrarouge réside dans sa capacité à chauffer le corps en profondeur sans élever excessivement la température de l’air ambiant. Cela permet une sudation plus abondante et une élimination accrue des toxines, tout en offrant une expérience plus tolérable pour les personnes sensibles à la chaleur intense des saunas traditionnels. Les rayons infrarouges pénètrent la peau jusqu’à 4 centimètres, stimulant ainsi la circulation sanguine et favorisant la libération de substances indésirables par les pores.
Outre la purification, le sauna infrarouge est reconnu pour ses bienfaits sur la détente musculaire et la réduction du stress. Les rayons infrarouges ont la capacité de pénétrer les tissus musculaires, ce qui peut aider à soulager les tensions et les douleurs. De plus, la chaleur induit une sensation de relaxation profonde, favorisant la libération d’endorphines, les « hormones du bonheur ». Cela en fait une option idéale pour ceux qui cherchent à apaiser leurs esprits et à soulager les maux du corps en même temps.
De plus, le sauna infrarouge peut jouer un rôle dans l’amélioration de la santé cardiaque. Les séances régulières peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, à abaisser la tension artérielle et à favoriser la santé des vaisseaux sanguins. Des études préliminaires suggèrent également que l’utilisation régulière du sauna infrarouge pourrait avoir des effets positifs sur le métabolisme et la perte de poids en augmentant légèrement la dépense calorique et en améliorant la sensibilité à l’insuline.
Le sauna infrarouge représente une approche moderne et efficace pour profiter des bienfaits ancestraux de la chaleur thérapeutique. Grâce à sa capacité à chauffer en profondeur, à favoriser la sudation, à soulager les tensions musculaires et à offrir une relaxation profonde, il s’adresse à un large éventail de personnes en quête de détente et d’amélioration de la santé. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’adopter une routine régulière de sauna infrarouge, surtout pour les personnes ayant des conditions médicales préexistantes.
Un sauna infrarouge moderne et aux normes
Depuis le 1er Septembre 2023, GONG Paris est équipé d’un sauna infrarouge moderne en bois canadien, respectant scrupuleusement les standards et normes françaises et européennes en matière de conformité.
Technologie exclusive Double émetteurs simultanés :
- Tube à quartz – lampe IR halogène à spectre complet – filament en tungstène
3 émetteurs à SPECTRE COMPLET : 2 dorsaux (2 x 300W) + 1 au niveau des mollets (1 x 500W) pour soulager en profondeur les muscles et les articulations (IR A : 27% – IR B 58% – IR C 15%) - 2 émetteurs CARBONE (2 x 350W) pour chauffer rapidement la cabine de manière homogène (IR C 100%), afin d’obtenir les mêmes sensations que dans un sauna finlandais.
- 1 chauffage de sol de (1 x 150W)
Contre indications du sauna infrarouge
Bien que le sauna infrarouge offre de nombreux bienfaits pour la santé et la détente, il existe certaines contre-indications à prendre en compte avant de l’utiliser. Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations spécifiques ou des conditions médicales préexistantes. Voici quelques-unes des contre-indications courantes du sauna infrarouge :
- Problèmes cardiaques : Les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension non contrôlée ou ayant eu des antécédents d’attaques cardiaques devraient éviter l’utilisation du sauna infrarouge, car la chaleur peut augmenter la charge cardiaque.
- Hypotension : Les individus ayant une pression artérielle basse doivent faire preuve de prudence lors de l’utilisation du sauna infrarouge, car la chaleur peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui pourrait aggraver l’hypotension.
- Fièvre : En cas de fièvre, il est préférable d’éviter le sauna infrarouge, car la chaleur pourrait aggraver la situation et entraîner une déshydratation.
- Problèmes respiratoires : Les personnes souffrant d’asthme, de bronchite ou d’autres problèmes respiratoires doivent être prudentes, car la chaleur du sauna peut aggraver leurs symptômes.
- Maladies de la peau : Certaines affections cutanées, telles que l’eczéma sévère ou la dermatite, pourraient être exacerbées par la chaleur du sauna infrarouge.
- Grossesse : Les femmes enceintes devraient éviter l’utilisation du sauna infrarouge, en particulier au cours des premiers trimestres, en raison des risques potentiels pour le fœtus.
- Sensibilité à la chaleur : Certaines personnes ont une faible tolérance à la chaleur, ce qui pourrait les rendre mal à l’aise voire causer des étourdissements dans un sauna infrarouge.
- Médicaments : Certains médicaments peuvent interagir avec la chaleur du sauna infrarouge, il est donc important de consulter votre médecin si vous prenez des médicaments régulièrement.
- Blessures récentes : Si vous avez des blessures récentes ou des inflammations, l’utilisation du sauna infrarouge peut aggraver la situation.
- Problèmes neurologiques : Les personnes atteintes de troubles neurologiques, comme la sclérose en plaques, pourraient être sensibles à la chaleur et devraient consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser un sauna infrarouge.
