{"id":14099,"date":"2023-08-31T12:51:53","date_gmt":"2023-08-31T10:51:53","guid":{"rendered":"https:\/\/gongparis.com\/?p=14099"},"modified":"2026-06-22T21:14:10","modified_gmt":"2026-06-22T19:14:10","slug":"sauna-infrarouge-a-paris-15","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/sauna-infrarouge-a-paris-15\/","title":{"rendered":"Sauna Infrarouge : Une Approche Moderne du sauna"},"content":{"rendered":"<p>[ez-toc]<\/p>\n<h2>Un sauna qui a fait ses preuves<\/h2>\n<p>Depuis des si\u00e8cles, les <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Sauna\">saunas<\/a> ont \u00e9t\u00e9 pris\u00e9s pour leurs propri\u00e9t\u00e9s de d\u00e9tente et de purification. Cependant, l&rsquo;\u00e9volution technologique a donn\u00e9 naissance \u00e0 une version moderne de cette tradition ancestrale : le <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Infrared_sauna\">sauna infrarouge<\/a>. Utilisant des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps, cette m\u00e9thode pr\u00e9sente de nombreux bienfaits uniques qui en font une option attrayante pour ceux en qu\u00eate de relaxation. Et rassurez-vous, le sauna infrarouge existe depuis plus de 50 ans !<\/p>\n<h2>Un sauna infrarouge moderne et aux normes<\/h2>\n<p>Depuis le 1er Septembre 2023, GONG Paris est \u00e9quip\u00e9 d&rsquo;un sauna infrarouge moderne en bois canadien, respectant scrupuleusement les standards et normes fran\u00e7aises et europ\u00e9ennes en mati\u00e8re de conformit\u00e9.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em><b>Le sauna infrarouge propos\u00e9 dans notre \u00e9tablissement est une installation de bien-\u00eatre exclusivement d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la relaxation. Il ne s\u2019agit en aucun cas d\u2019un dispositif m\u00e9dical ou d\u2019un traitement th\u00e9rapeutique.<\/b><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna-infrarouge-gong-paris-15.webp\" alt=\"Cabine de sauna infrarouge chez GONG Paris 15\" width=\"740\" height=\"662\" \/><figcaption>Cabine de sauna infrarouge chez GONG Paris 15.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Technologie exclusive Double \u00e9metteurs simultan\u00e9s : <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tube \u00e0 quartz &#8211; lampe IR halog\u00e8ne \u00e0 spectre complet &#8211; filament en tungst\u00e8ne<br \/>\n3 \u00e9metteurs \u00e0 SPECTRE COMPLET : 2 dorsaux (2 x 300W) + 1 au niveau des mollets (1 x 500W) pour soulager en profondeur les muscles et les articulations (IR A : 27% &#8211; IR B 58% &#8211; IR C 15%)<\/li>\n<li>2 \u00e9metteurs CARBONE (2 x 350W) pour chauffer rapidement la cabine de mani\u00e8re homog\u00e8ne (IR C 100%), afin d&rsquo;obtenir les m\u00eames sensations que dans un sauna finlandais.<\/li>\n<li>1 chauffage de sol de (1 x 150W)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quand \u00e9viter le sauna infrarouge<\/h2>\n<p>Bien que le sauna infrarouge offre de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9 et la d\u00e9tente, il existe certaines contre-indications \u00e0 prendre en compte avant de l&rsquo;utiliser. Il est important de consulter un professionnel de la sant\u00e9 si vous avez des pr\u00e9occupations sp\u00e9cifiques ou des conditions m\u00e9dicales pr\u00e9existantes. Voici quelques-unes des contre-indications courantes du sauna infrarouge :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Probl\u00e8mes cardiaques<\/strong> : Les personnes souffrant de probl\u00e8mes cardiaques, d&rsquo;hypertension non contr\u00f4l\u00e9e ou ayant eu des ant\u00e9c\u00e9dents d&rsquo;attaques cardiaques devraient \u00e9viter l&rsquo;utilisation du sauna infrarouge, car la chaleur peut augmenter la charge cardiaque.Cet article propose la livraison gratuite sur les produits de masques faciaux \u00e9ligibles, ou achetez en ligne et r\u00e9cup\u00e9rez-les en magasin aujourd&rsquo;hui au service m\u00e9dical<\/li>\n<li><strong>Hypotension<\/strong> : Les individus ayant une pression art\u00e9rielle basse doivent faire preuve de prudence lors de l&rsquo;utilisation du sauna infrarouge, car la chaleur peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui pourrait aggraver l&rsquo;hypotension.<\/li>\n<li><strong>Fi\u00e8vre<\/strong> : En cas de fi\u00e8vre, il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;\u00e9viter le sauna infrarouge, car la chaleur pourrait aggraver la situation et entra\u00eener une d\u00e9shydratation.<\/li>\n<li><strong>Probl\u00e8mes respiratoires<\/strong> : Les personnes souffrant d&rsquo;asthme, de bronchite ou d&rsquo;autres probl\u00e8mes respiratoires doivent \u00eatre prudentes, car la chaleur du sauna peut aggraver leurs sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li><strong>Maladies de la peau<\/strong> : Certaines affections cutan\u00e9es, telles que l&rsquo;ecz\u00e9ma s\u00e9v\u00e8re ou la dermatite, pourraient \u00eatre exacerb\u00e9es par la chaleur du sauna infrarouge.<\/li>\n<li><strong>Grossesse<\/strong> : Les femmes enceintes devraient \u00e9viter l&rsquo;utilisation du sauna infrarouge, en particulier au cours des premiers trimestres, en raison des risques potentiels pour le f\u0153tus.<\/li>\n<li><strong>Sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur<\/strong> : Certaines personnes ont une faible tol\u00e9rance \u00e0 la chaleur, ce qui pourrait les rendre mal \u00e0 l&rsquo;aise voire causer des \u00e9tourdissements dans un sauna infrarouge.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9dicaments<\/strong> : Certains m\u00e9dicaments peuvent interagir avec la chaleur du sauna infrarouge, il est donc important de consulter votre m\u00e9decin si vous prenez des m\u00e9dicaments r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n<li><strong>Blessures r\u00e9centes<\/strong> : Si vous avez des blessures r\u00e9centes ou des inflammations, l&rsquo;utilisation du sauna infrarouge peut aggraver la situation.<\/li>\n<li><strong>Probl\u00e8mes neurologiques<\/strong> : Les personnes atteintes de troubles neurologiques, comme la scl\u00e9rose en plaques, pourraient \u00eatre sensibles \u00e0 la chaleur et devraient consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant d&rsquo;utiliser un sauna infrarouge.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"\/fr\/contact-et-reservation\/\">N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 venir le tester \ud83d\ude0e<\/a><\/p>\n<section class=\"gong-editorial-note\">\n<h2>Une pause chaude dans le 15e<\/h2>\n<p>Le sauna infrarouge m\u00e9rite d\u2019\u00eatre expliqu\u00e9 simplement : une chaleur plus douce, une pause courte, un rythme qui laisse le corps ralentir.<\/p>\n<p>Dans le 15e, ce soin peut compl\u00e9ter une parenth\u00e8se massage sans imposer un programme trop lourd.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna-infrarouge-paris-15-gong-paris.webp\" alt=\"Sauna infrarouge \u00e0 Paris 15 chez GONG Paris\" \/><figcaption>Sauna infrarouge \u00e0 Paris 15 chez GONG Paris.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Avant d\u2019entrer en cabine<\/h2>\n<p>Il faut garder les pr\u00e9cautions habituelles : hydratation, \u00e9coute des sensations et avis m\u00e9dical en cas de doute.<\/p>\n<p>GONG Paris se trouve au 5 rue Desaix, dans le 15e arrondissement. C\u2019est un d\u00e9tail tr\u00e8s pratique quand on vient de la Tour Eiffel, du Champ-de-Mars, de Dupleix, de La Motte-Picquet-Grenelle ou de Bir-Hakeim : moins le trajet parasite la s\u00e9ance, plus la pause garde son int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"gong-editorial-extended\">\n<h2>Pourquoi l\u2019infrarouge s\u00e9duit autant<\/h2>\n<p>Le sauna infrarouge attire parce qu\u2019il promet une chaleur plus progressive que le sauna traditionnel. On n\u2019entre pas dans une cabine pour prouver quelque chose ; on vient surtout ralentir. Cette approche plus douce parle bien aux personnes qui veulent une pause nette sans chercher une exp\u00e9rience extr\u00eame.<\/p>\n<p>Le sujet m\u00e9rite toutefois d\u2019\u00eatre expliqu\u00e9 avec mesure. La chaleur peut favoriser une sensation de d\u00e9tente, mais elle ne convient pas \u00e0 tout le monde. Hydratation, \u00e9coute du corps, contre-indications, grossesse, troubles cardiovasculaires ou doute m\u00e9dical : mieux vaut poser les questions avant que pendant.<\/p>\n<p>Le sauna peut s\u2019envisager seul ou en compl\u00e9ment d\u2019un massage. Avant, il aide \u00e0 installer un rythme plus lent. Apr\u00e8s, il prolonge la sensation de pause. Dans les deux cas, l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas d\u2019empiler les soins comme une liste de courses, mais de construire un moment coh\u00e9rent.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/gong-paris-slider-1.webp\" alt=\"Salon GONG Paris\" \/><figcaption>Le salon permet de prolonger la chaleur du sauna par une pause calme.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Une pause courte, mais \u00e0 prendre au s\u00e9rieux<\/h2>\n<p>Dans le 15e arrondissement, le format a un avantage pratique. On peut passer rue Desaix apr\u00e8s le travail, entre deux rendez-vous ou apr\u00e8s une balade autour du Champ-de-Mars. Le soin reste assez court pour s\u2019int\u00e9grer \u00e0 une journ\u00e9e normale, ce qui explique aussi son int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n<p>Le bon ton consiste \u00e0 rester concret. Pas besoin de promettre une transformation compl\u00e8te. Une chaleur douce, un cadre calme, un temps sans t\u00e9l\u00e9phone et une sortie sans pr\u00e9cipitation : parfois, le programme tient en peu de mots, et c\u2019est tr\u00e8s bien comme \u00e7a.<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ez-toc] Un sauna qui a fait ses preuves Depuis des si\u00e8cles, les saunas ont \u00e9t\u00e9 pris\u00e9s pour leurs propri\u00e9t\u00e9s de d\u00e9tente et de purification. Cependant, l&rsquo;\u00e9volution&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":21087,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-14099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-massages-soins"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/51"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14099"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21102,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14099\/revisions\/21102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gongparis.com\/fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}